前列腺增生是一种男性前列腺疾病，一旦患有前列腺增生就会给男性的身体健康带来危害，常见的表现为排尿困难、房事不和谐等症状。所以，应在日常生活中做好预防工作，才能防止此病的发生。那么预防前列腺增生的方法有几点?下面就由医生为您做出详细的介绍。

　　预防前列腺增生的方法有：

　　不可久坐。经常久坐会增加痔疮等病发生的几率，而且还易引起会阴部充血，导致排尿困难。因此，应经常参加户外运动及气功锻炼等，增强机体功能，有助于减轻前列腺增生症状。

　　注意保暖。天气变化寒冷往往会使疾病加重，根据节气变化防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染等，防止其他疾病加重前列腺增生病情。

　　不可长时间憋尿。这是因为憋尿会造成膀胱过度充盈，从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，做好前列腺增生保健，要做到有尿就排。

　　避免过度房事。防止房事过度或房事中断，以免造成前列腺充血，引起前列腺炎症。